Network
KABAR BANTEN - Tidak semua orang bisa memiliki kualitas tidur yang baik dan nyenyak karena masalah insomnia.
Namun, tidak sedikit juga orang yang melakukan berbagai cara untuk mengatasi insomnia untuk bisa tidur nyenyak khususnya di malam hari.
Diketahui, insomnia merupakan suatu keadaan yang menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur nyenyak dan menyerang semua golongan usia.
Baca Juga: Sehat Segar Kuy Konsumsi Sebelum Tidur! Ini Rekomendasi 7 Buah Buahan yang Bisa Atasi Insomnia
Dikutip dari berbagai sumber, terdapat beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengobati insomnia agar tidur nyenyak, yaitu:
1. Pijat
Pertama, hal yang bisa dilakukan untuk mengobati insomnia yaitu pijat.
