Network
KABAR BANTEN - Insomnia yaitu gangguan pada seseorang yang mengalami kesulitan untuk tidur.
Kondisi ini membuat si penderita tidak memiliki waktu tidur cukup yang dibutuhkan oleh tubuh, hal ini bisa menyebabkan kondisi fisik menjadi tidak fit dan tidak segar.
Terdapat 2 jenis insomnia yakni insomnia akut dan insomnia kronis, insomnia akut terjadi dalam jangka pendek.
Sedangkan insomnia kronis terjadi dalam jangka panjang.
Berbagai cara bisa dilakukan untuk mengatasi insomnia, diantaranya yaitu mengonsumsi buah-buahan sehat dan segar.
Apa saja buah-buahan sehat dan segar tersebut, berikut daftarnya.
Dikutip Kabar Banten dari video youtube channel MG CHANNEL, berikut rekomendasi 7 buah-buahan yang bisa atasi insomnia:
Buah Ceri
