Network
KABAR BANTEN - Setiap orang diharuskan untuk selalu bersyukur dalam kehidupan sehari-hari.
Bukan tanpa alasan, pasalnya bersyukur memiliki manfaat bagi kesehatan dan kondisi mental serta fisik seseorang.
Selain itu, bersyukur juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seseorang.
Baca Juga: Fakta Penting tentang Depresi yang Wajib Diketahui, Jangan Anggap Sepele
Dikutip dari Chanel News Asia, berikut beberapa manfaat dari bersyukur bagi kesehatan tubuh, yaitu:
1. Tingkatkan Kualitas Tidur
Pertama, manfaat dari rasa bersyukur yaitu bisa meningkatkan kualitas tidur. Di dalam studi yang dimuat di jurnal Applied Psychology: Health and Well-Being.
Dituliskan jika bersykur selama 15 menit sebelum tidur akan benar-benar mampu mengoptimalkan kualitas tidur.
