Mengenal Diet Antiinflamasi dan Cara Melakukannya

KABAR BANTEN - Selama ini sudah banyak jenis diet yang dijalani oleh masyarakat untuk menurunkan berat badan.

Salah satu jenis diet yang dilakukan oleh masyarakat untuk bisa menurunkan berat badan yaitu diet antiinflamasi.

Diketahui, diet antiinflamasi sendiri bisa mencegah inflamasi atau peradagang pada tubuh yang memicu penyakit.

Baca Juga: Resep Membuat Kimbap yang Cocok untuk Diet, Oat Jadi Pengganti Nasi

Lebih lanjut, inflamasi merupakan reaksi tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yang ditandai oleh panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh.

Selanjutnya, inflamasi juga sebenarnya merupakan mekanisme tubuh dalam melindungi diri dari infeksi, penyakit, atau luka.

Tapi, jika kondisi inflamasi juga bisa berbahaya bagi tubuh karena bisa merusak sel, jaringan, serta organ yang sehat secara bertahap.

Kondisi tersebut juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, sampai kanker.