Network
KABAR BANTEN – Saat cuaca sangat panas, baiknya diimbangi dengan camilan sehat yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
Menikmati camilan sehat yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas adalah informasi yang anda butuhkan sekarang-sekarang ini.
Apalagi ketika cuaca Indonesia pada siang hari bisa mencapai suhu 34 derajat Celcius, maka paling enak adalah menikmati camilan sehat yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
Karena cuaca panas bisa menyebabkan rasa gerah dan akhirnya kita pun sering mengkonsumsi es atau makanan dingin untuk meredakannya.
Cuaca yang panas ini perlu diwaspadai karena berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti dehidrasi.
Untuk itu kita harus menjaga tubuh kita tetap terhidrasi.
Berikut camilan sehat dan segar yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas yang Kabar Banten kutip dari berbagai sumber:
1. Es Kulkul
Es kulkul merupakan salah satu jajanan yang baru-baru ini viral.
Es ini terbuat dari buah segar dan cokelat.
Buah yang dipakai untuk membuat es ini beragam, bisa memakai pisang, nanas, stroberi, anggur, melon dan lai-lain.
Cuaca yang cenderung panas membuat hidangan ini dicari banyak kalangan.
2. Smoothie Pop
Kalau kamu sedang ingin menyantap es krim, bisa diganti dengan smoothie pop.
Cara membuatnya mudah, kamu hanya perlu membekukan jus buah atau smoothie yang sudah dituang ke dalam cetakan es loli.
Camilan yang satu ini sudah pasti sehat dan menyegarkan.
3. Salad Buah
Buah-buahan merupakan camilan yang bikin kenyang dan sebagai pelepas dahaga.
Dengan mencampurkkan buah-buahan, yogurt dan mayonise, kamu bisa menikmati salad buah yang enak dan tentunya sehat.
4. Jus Buah
Selain dijadikan salad buah, kamu bisa mengonsumsi buah dengan dijadikan jus.
Cara membuatnya pun mudah, hanya membutuhkan blender.
Bisa jugaditambahkan es batu agar cocok diminum saat hari sedang terik.
5. Yogurt
Yogurt adalah makanan yang cocok di musim panas dan menyehatkan.
Yogurt mengandung kalsium dan protein yang baik serta mengandung probiotik, yang bermanfaat untuk kesehatan usus.
Cuaca yang panas bisa menyebabkan kamu mudah kelelahan dan dehidrasi.
Oleh karena itu, kamu bisa mencoba rekomendasi camilan sehat di atas agar tetap terhidrasi dan tentunya menyehatkan Selamat mencoba!***
