Network
Manfaat Pijat untuk menurunkan berat badan
Pijat dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara-cara berikut:
• Mengurangi lemak perut: Pijat perut dengan minyak aromatik dapat mengurangi jaringan lemak perut dan lingkar pinggang, serta meningkatkan citra tubuh.
• Meningkatkan sirkulasi darah: Pijat seluruh tubuh dapat membuang limbah beracun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
• Mengencangkan otot: Pijat penurunan berat badan dapat mengencangkan otot, mengurangi kekakuan dan nyeri.
• Meningkatkan fungsi pencernaan: Pijatan dapat merangsang aktivitas usus, mengurangi sembelit, dan sakit perut.
• Mengurangi stres: Pijat dapat mengurangi stres, melepaskan hormon “perasaan baik”, dan mencegah makan berlebihan.
• Meningkatkan kualitas tidur: Pijat seluruh tubuh dapat mengendurkan otot dan meningkatkan kualitas tidur. Ini dapat menghilangkan efek kurang tidur yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.
• Menurunkan tekanan darah: Pijat jaringan dalam dan pijat aromaterapi dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan peradangan dan retensi air.
Kunci Sukses Turun Berat Badan
Diet tidak hanya berkaitan dengan mengecilkan ukuran tubuh. Kamu juga perlu memperhatikan kesehatan tubuhmu di masa depan dan menjalani pola hidup yang sehat dan konsisten yang akan membuat tubuhmu lebih bugar dan berpeluang besar untuk mempertahankan berat badan ideal.
Menurut sumber dari Healthline, inilah beberapa saran yang dapat kamu terapkan untuk mengecilkan ukuran tubuhmu.
