Network
KABAR BANTEN - Makanan memang sangat penting bagi seorang ibu yang sedang mengandung janin di dalam perutnya.
Janin juga mendapatkan nutrisi untuk tumbuh kembangnya dari makanan yang ibu hamil konsumsi dan sampai melalui saluran plasenta.
Ternyata ada makanan yang menjadi kesukaan janin loh, apa aja sih yang menjadi makanan kesukaannya?
Dikutip Kabar Banten dari kanal YouTube Dunia Bunda, berikut makanan-makanan yang diketahui menjadi kesukaan janin di dalam perut ibu hamil atau Bumil.
1. Telur
Telur ini menjadi salah satu makanan yang tinggi nutrisi seperti asam lemak omega 3, zat besi, selenium dan protein.
Nutrisi yang ada pada telur mampu meningkatkan kekebalan tubuh serta asam folat yang terkandung juga baik untuk perkembangan otak janin.
Tapi,jika mengkonsumsi telur pastikan proses pemasakannya harus memiliki kematangan yang sempurna, karena jika tidak akan banyak bakteri yang bisa menganggu kesehatan perkembangan janin, bahkan mengakibatkan kecacatan.
2. Alpukat
Buah yang satu ini membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang janin dan memiliki kandungan gula rendah dan lemak baik.
Alpukat sangat baik sekali dikonsumsi ibu hamil karena dapat membantu mencegah resiko gangguan struktur tulang serta mencegah kecacatan saraf janin.
