KABAR BANTEN - Seiring dengan berkembangnya teknologi, berbagai jenis media sosial muncul dan menjadi kebutuhan pokok setiap individu.
Bahkan, media sosial bisa digunakan untuk seseorang bisa mengenal orang baru dan terhubung dengan kerabat jauh.
Selain itu, media sosial juga kerap digunakan sebagai sarana untuk berbagi berbagai momen dalam kehidupan.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Orang yang Memiliki IQ Tinggi, Mulai dari Menyendiri hingga Begadang
Meski begitu, jika terlalu sering bermain media sosial bisa berdampak negatif bagi kehidupan seseorang.
Maka, jika sudah sampai pada titik tersebut, sudah saatnya kamu istirahat dari dunia maya.
Dikutip dari themindsjournal.com, berikut tanda jika kamu harus istirahat bermain media sosial.
1. Membandingkan diri
Pertama, tanda kamu harus berhenti bermain media sosial yaitu ketika sudah membandingkan diri dengan orang lain.
Ketika kamu sudah membandingkan diri sendiri dengan orang lain di berbagai momen kehidupan, maka hal tersebut sebagai tanda jika harus berhenti bermain media sosial.
Sebelum membandingkan diri dengan orang lain, kamu perlu mengetahui jika yang ditampilkan di media sosial hanya potongan kecil dari kehidupan seseorang.
2. Menelantarkan kehidupan pribadi
Selanjutnya, tanda kamu harus berhenti bermain media sosial yaitu ketika munculnya obsesi berlebihan, salah satunya seperti kekhawatiran yang terus menerus tentang konten yang akan diunggah.
Hal tesebut memiliki dampak negatif yaitu menghambat pengembangan minat, hobi, atau pembelajaran keterampilan baru yang berkontribusi pada pertumbuhan pribadi.
3. Menggunakan sebagai pengalih perhatian
Meski menggunakan media sosial bisa membantu untuk meningkatkan fokus, tapi jika selalu tergoda untuk memriksa media sosial selama bekerja bisa berdampak negatif pada konsentrasi, perhatian, produktivitas, dan kinerja.
Pasalnya, media sosial bisa membauat ketagihan, maka dari itu perlu disiplin dalam penggunaannya.
4. Tidak menikmati penggunaannya
Terakhir, tanda jika kamu sudah harus berhenti bermain media sosial yaitu ketika dirimu sudah tidak lagi menikmati penggunaannya.
Pasalnya, media sosial menjadi tempat yang menyenangkan dan menghibur.
Maka jika akhirnya kamu merasa bahwa penggunaan media sosial hanya merupakan kewajiban, menimbulkan perasaan kesal atausediri, serta menimbulkan rasa bersalah.
Baca Juga: Gunakan Media Sosial dengan Bijak! Hindari Jadi Korban Politik Digital
Maka sudah saatnya kamu berhenti bermain media sosial dan menjauhinya karena tidak seharusnya menyebabkan stres atau kecemasan.
Demikian informasi terkait tanda jika kamu sudah harus berhenti bermain media sosial.***