Network
KABAR BANTEN - Pengelola produk kecantikan sering kali mengeluarkan produk yang mampu membantu membuat Anda terlihat tidak cepat tua atau awet muda.
Namun, ada sejumlah kebiasaan yang membuat kita terlihat cepat tua.
Dikutip Kabar Banten melalui kanal YouTube Calon Psikolog, berikut hal-hal atau kebiasaan yang perlu dihindari agar tidak cepat tua:
1. Terlalu sering konsumsi gula
Gula tidak hanya menimbulkan peradangan di dalam tubuh, ternyata gula juga berpengaruh pada penampilan seseorang.
Biokimia yang ada pada gula memicu wajah terlihat menjadi keriput, jadi sangat perlu menghindari makanan seperti donat, kue, minuman manis lainnya.
2. Kurang tidur
Kurang tidur bisa merubah kondisimu terlihat lebih tua, dan pastinya sangat buruk bagi organ vital seperti jantung dan otak.
Saat kita tidur, tubuh memberikan penyembuhan detoksifikasi yang baik untuk tubuh serta kinerjanya.
3. Terlalu banyak bekerja
Bekerja seharian ini akan membuat kamu jadi lupa olahraga, menjaga olahraga, dan istirahat yang cukup.
4. Tidak menggunakan sunscreen wajah berlebihan atau sering
Penuaan dini ini bisa dipicu oleh sinar ultraviolet, makanya sangat diperlukan penggunaan sunscreen pada kulit, walaupun cuaca sedang berawan.
