Ini Tanda Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin

KABAR BANTEN – Walaupun mengonsumsi vitamin memiliki efek yang bagus untuk tubuh, namun bila dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek yang tidak baik.

Lalu, bagaimana cara mengetahui jika vitamin yang kita minum itu terlalu banyak dan harus dikurangi? Artikel ini akan membahas mengenai beberapa tandanya.

Dilansir Kabar Banten dari Healthline, berikut tanda-tanda tubuh jika kita terlalu banyak mengonsumsi vitamin:

1. Diare

Mengonsumsi Magnesium sitrat dan vitamin C dosis tinggi dapat menyebabkan diare, jadi jika ini terjadi, sebaiknya kurangi jumlah yang dikonsumsi.

Konsumsi vitamin B dosis tinggi juga dapat menyebabkan urin berwarna kuning cerah walaupun hal ini belum tentu berbahaya.