Network
KABAR BANTEN - Folat merupakan nutrisi yang terdapat secara alami di berbagai jenis makanan, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, atau buah-buahan seperti jeruk. Nutrisi ini juga bisa dibuat secara sintetis dalam bentuk suplemen makanan yang disebut asam folat.
Folat dan asam folat sama-sama memiliki fungsi penting untuk mendukung kehamilan yang sehat. Folat dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin, mendukung perkembangan bayi, serta dapat menurunkan risiko bayi lahir dengan cacat.
Oleh karena itu, ibu hamil maupun pasangan yang sedang program hamil disarankan untuk mengonsumsi folat lebih banyak.
Dikutip kabar banten melalui berbagai sumber, apa saja manfaat folat yang penting untuk mendukung program hamil? Simak ulasannya di bawah ini!
1. Melindungi tabung saraf bayi dari cacat sejak awal kehamilan
Salah satu keuntungan folat yang sering diketahui adalah untuk menghindari kelainan lahir bayi. Menurut laman National Institutes of Health, mengonsumsi folat sebelum hamil dan saat hamil muda dapat mengurangi risiko bayi terlahir dengan cacat tabung saraf, yaitu spina bifida dan anensefali.
Spina bifida adalah kondisi kelainan lahir yang terjadi ketika sumsum tulang belakang atau tulang belakang tidak terbentuk dengan baik. Sedangkan anensefali adalah kondisi yang ditandai dengan ketiadaan sebagian otak dan tengkorak.
Laman Healthline menjelaskan, tabung saraf biasanya berkembang menjadi sumsum tulang belakang dan otak pada 28 hari setelah pembuahan. Ketika tabung saraf tersebut tidak menutup dengan sempurna, ini dapat menyebabkan cacat tabung saraf.
Bayi yang lahir dengan spina bifida mungkin akan mengalami kelumpuhan, cacat permanen, dan memerlukan beberapa operasi. Sementara itu, bayi dengan anensefali biasanya tidak dapat hidup.
