Network
Pembakaran kalori ketika puasa di Bulan Ramadan dipercaya lebih efektif menurunkan berat badan jika dibandingkan dengan melakukan diet biasa, ketika berpuasa tubuh kita menggunakan lemak sebagai sumber energi.
2. Mempercepat metabolisme tubuh
Melakukan puasa di Bulan Ramadan, ini artinya kamu memberikan kesempatan pada sistem pencernaan dalam tubuh untuk beristirahat.
Sehingga hal tersebut dapat membuat metabolisme tubuh akan bekerja lebih cepat dan membakar kalori jadi lebih efisien.
Jika kamu memiliki sistem pencernaan yang kurang baik, maka dengan puasa di Bulan Ramadan ini memiliki efek yang baik.
Saat sistem pencernaan dalam tubuh tidak diisi oleh makanan, maka akan mrmbakar makanan yang tersisa pada sistem pencernaan secara perlahan.
Sehingga tidak ada penumpukkan pada usus yang menyebabkan kamu sembelit.
Baca Juga: Kuliner Khas Ramadan Untuk Takjil Buka Puasa di Berbagai Daerah Ada Ketan Bintul dari Banten
3. Meningkat fungsi kerja otak
Pada sebuah penelitian, yang menyatakan bahwa saat kamu melakukan puas selang seling yang dilakukan selama 11 bulan, itu akan membuat fungsi otak bekerja lebih baik.
