Network
Tidak hanya itu saja, dengan melakukan puasa di Bulan Ramadan, kesehatan kerja otak juga meningkat.
Itu disebabakan oleh terbentuknya sel-sel baru yang berfungsi untuk kerja kognitif dalam otak, dimana sel-sel tersebut akan melindungi kita dari risiko penyakit alzheimer dan juga Parkinson saat tua nanti.
4. Dapat mengontrol rasa lapar
Apakah kamu pernah merasakan lapar secara terus-menerus yang akhirnya berujung untuk ngemil, padahal hal itu begitu berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Dengan puasa di Bulan Ramadan ini rasa lapar yang kamu rasakan akan lebih terkontrol lagi.
Selain itu tubuh kamu juga akan menunjukkan tanda lapar yang sebenarnya, dimana rasa lapar yang dialami manusia itu normal
Biasanya rasa lapar untuk manusia normalnya akan terasa antara 12 hingga 24 jam setelah kita tidak mengonsumsi apa-apa.
Ini bisa disimpulkan jika kamu merasa lapar setiap 3 jam sekali, itu merupakan fase signal dari tubuh
Maka dari itu, puasa di Bulan Ramadan ini kan membuat kita jauh dari risiko obesitas dan akan mengatur pola makan kita menjadi lebih baik.
5. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
