Network
Pastikan untuk membersihkan diri setelah berolahraga dan menjaga kebersihan tubuh Anda selama bulan Ramadan, terutama karena Anda mungkin berkeringat lebih banyak dari biasanya.
7. Tetap Konsisten
Konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal dari olahraga saat berpuasa.
Baca Juga: Agar Tetap Sehat Jangan Malas! Inilah Ragam Olahraga yang Cocok Saat Musim Hujan
Tetapkan jadwal dan target yang realistis untuk diri Anda sendiri dan usahakan untuk tetap konsisten dalam berolahraga sepanjang bulan Ramadan.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat tetap aktif dan sehat selama bulan Ramadan tanpa mengganggu ibadah puasa Anda. Selamat mencoba dan semoga beroleh manfaat!***
