Network
KABAR BANTEN - tahukah kamu, kalau aktivitas berpuasa ternyata memiliki berbagai maslahat atau manfaat untuk kesehatan tubuh, loh. Manfaat puasa tidak hanya dirasakan oleh orang dewasa saja tetapi juga di kalangan remaja.
Remaja tidak sekadar menjalankan ibadah yang diperintahkan oleh agama, tetapi juga mendapatkan manfaat berupa kesehatan pada tubuh.
Puasa tidak hanya membersihkan tubuh secara fisik, tetapi juga memperkuat kesehatan mental dan emosional.
Maka dari itu, yuk, manfaatkan Ramadan dengan sebaik-baiknya agar tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar.
Lalu, apa sajakah manfaat-manfaat tersebut khususnya bagi kalangan remaja, dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari laman ditsmp.kemdikbud.go.id :
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara mengurangi kadar kolesterol jahat atau low-density lipoproteins (LDL) dalam tubuh.
Dengan pola makan teratur selama bulan puasa, tubuh akan memproses lemak sebagai sumber energi utama sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
2. Meningkatkan Kontrol Gula Darah
