Network
Dengan berpuasa, tubuh dapat meningkatkan kadar HGH secara alami yang berdampak positif pada pertumbuhan dan kekuatan otot.
7. Mencegah Depresi dan Kecemasan
Saat berpuasa, tubuh manusia mengeluarkan hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood dan meredakan stres.
Hal ini membantu mencegah depresi dan mengurangi kecemasan selama bulan puasa.
Nah itu tadi informasi manfaat puasa bagi kesehatan remaja.***
