Network
1. Nutrisi yang Lebih Baik
Makanan real food cenderung kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan alami yang penting untuk kesehatan tubuh.
Dengan mengonsumsi makanan ini, tubuh kita mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan optimal.
2. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Makanan real food seringkali lebih rendah kalori dan lemak jenuh daripada makanan olahan, sehingga membantu menjaga berat badan yang sehat.
Ini penting untuk mencegah obesitas dan masalah kesehatan terkaitnya.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Konsumsi makanan real food, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan serat dan antioksidan dalam makanan ini membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Stabilisasi Gula Darah
