Network
KABAR BANTEN - Dalam era modern yang dipenuhi dengan makanan olahan dan cepat saji, penting bagi kita untuk kembali ke akar-akarnya dan memahami pentingnya makanan real food untuk kesehatan dan kesejahteraan kita.
Makanan real food, atau yang sering disebut sebagai makanan alami dan tidak diproses secara berlebihan, memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran kita.
Mari kita telusuri lebih lanjut tentang pentingnya makanan real food dan manfaatnya bagi kesehatan.
Baca Juga: 10 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Awet Muda
Apa Itu Real Food?
Sebelum kita membahas manfaatnya, penting untuk memahami apa yang dimaksud dengan "real food."
Dikutip Kabar Banten dalam Mayo Clinic, real food adalah istilah yang digunakan untuk merujuk kepada makanan alami dan tidak diproses secara berlebihan.
Ini termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, daging tanpa tambahan bahan kimia, dan makanan lain yang minim atau bebas dari pengolahan industri.
Konsep ini mendorong konsumsi makanan yang lebih sehat dan alami.
Manfaat Makanan Real Food
