Network
KABAR BANTEN - Seperti yang kita ketahui bahwa hormon testosteron merupakan hormon yang sangat penting bagi pria, dimana hormon ini dapat membantu kinerja sistem reproduksi serta mempengaruhi libido pada pria.
Untuk membantu meningkatkan kadar hormon testosteron tersebut, ada beberapa makanan terbaik yang mesti dikonsumsi pria guna meningkatkan kadar hormon testosteron.
Lantas makanan apa saja yang harus dimakan oleh pria untuk meningkatkan kadar hormon testoteron? Nah untuk mengetahui lebih jelas tentang ini berikut adalah penjelasnnya sebagaimana dikutip Kabar Banten melalui kanal Youtube Ziyan03 Chanel.
Baca Juga: Ternyata Penyakit Itu 90 Persen dari Pikiran, 10 Persen dari Makanan
Berikut ini 5 makanan terbaik untuk meningkatkan hormon testosteron pada pria:
1. Telur
Telur, terutama kuning telur adalah sumber vitamin D, protein dan omega-3 yang sangat baik untuk membantu menaikan hormo testosteron.
Sekain itu pada telur jiga terkandung asam lemak esensial, asam aspartat dan asam amino yang dapat memacu produksi testostero.
2. Tiram
