Network
KABAR BANTEN - Terdapat beberapa cara efekti yang bisa dilakukan untuk menghilangkan sakit kepala yang kerap menyerang.
Keluhan sakit kepala ini kerap dialami oleh setiap orang dengan gejala yang berbeda-beda.
Selain itu, sakit kepala juga kerap memiliki berbagai gejala mulai dari ringan hingga berat dan mengganggu aktivas sehari-hari.
Baca Juga: 13 Cara Alami Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat, Salah Satunya Mengonsumsi Pisang
Meski begitu, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa meredakan sakit kepala yang menyerang, seperti:
1. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh
Dehidrasi merupakan salah satu penyebab umum munculnya sakit kepala termasuk migrain.
Maka dari itu, Anda disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan mengkonsumsi air mineral kurang lebih dua liter perhari.
Anda juga bisa mengkonsumsi buah-buahan atau makanan yang mengandung air seperti semangka.
