Kebiasaan Unik Orang China yang Membuat Mereka Awet Muda, Patut Dicoba

KABAR BANTEN - Selain dikenal dengan kekayaan budaya dan sejarahnya, orang China juga memiliki rahasia tetap awet muda yang diwariskan dari generasi ke generasi.

Di balik genetika yang menguntungkan, terdapat kebiasaan unik yang menjadi kunci penampilan muda mereka. Dimulai dari latihan fisik sampai menqjaga pola makan, semua dilakukan agar mendapat hasil yang diinginkan menjadikan orang China awet muda.

Dikutip Kabar Banten dalam unggahan instagram cettamandarin, berikut ini beberapa kegiatan sehari-hari yang dapat menjadi inspirasi untuk meraih kecantikan dan kesehatan ala orang China.

Baca Juga: Kenapa Orang Chindo Banyak yang Kaya? Ternyata Ini Rahasianya

1. Tai Chi & Qi Gong

Tai chi dan Qi gong merupakan olahraga fisik dan seni gerak tubuh yang menggabungkan pernafasan, keseimbangan, meditasi, dan gerakan perlahan.

Rutinitas ini telah diwariskan sejak zaman dahulu, membantu menjaga tubuh tetap rileks, mengurangi stres, dan memberikan dampak positif pada penampilan.

Keseimbangan yang terjaga dari dalam juga tercermin pada kecantikan kulit yang tetap awet muda.

2. Istirahat Cukup