KABAR BANTEN - Mengonsumsi susu setiap pagi atau malam hari telah menjadi kebiasaan rutin sebagian orang.
Menurut para ahli gizi, beragam kandungan nutrisi yang melimpah seperti; kalsium, vitamin D serta protein ada pada susu sapi murni dan sangat dibutuhkan tubuh manusia.
Selain, mengandung nutrisi yang melimpah, ternyata susu sapi murni dapat membantu menjaga ketahanan tubuh saat pandemi Covid-19 loh.
Baca Juga: Pecah Rekor, Warga yang Terpapar Covid-19 di Kota Cilegon Capai 820 Orang
Dikutip Kabar Banten dari berbagai sumber, berikut 7 manfaat susu sapi murni di tengah pandemi Covid-19.
1. Menjaga kesehatan jantung
Susu sapi murni merupakan sumber kalium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah sehingga dapat terhindar dari penyakit jantung.
Meningkatkan asupan kalium serta mengurangi natrium pun bisa terhindar dari risiko penyakit kardiovaskular.
Namun, pastikan untuk mengonsumsi susu yang bebas lemak jenuh dan kolesterol agar jantung tetap sehat.
2 . Membangun massa otot
Susu sapi murni dianggap sebagai protein lengkap yang mengandung sembilan asam amino esensial yang diperlukan tubuh.
Asam amino tersebut nyatanya dapat membantu membangun dan mencegah kehilangan massa otot.
3. Berpotensi mencegah kanker
Vitamin D yang ada dalam susu sapi murni diyakini dapat mengendalikan dan melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker.
Bahkan, kandungan kalsium dan laktosa dari susu sapi murni mampu membantu mencegah kanker ovarium.
Baca Juga: Penyembelihan Hewan Kurban di Masa PPKM Darurat, Ini Tiga Rekomendasi MUI
4. Mencegah diabetes tipe-2
Mengonsumsi susu sapi murni dapat membantu mencegah diabetes tipe-2 pada orang dewasa karena protein susu dapat meningkatkan keseimbangan gula darah.
5. Menjaga Ketahanan Tubuh
Kandungan magnesium dari susu sapi murni dapat membuat sistem saraf berfungsi dengan optimal.
Selain itu, kandungan magnesium dari susu sapi murni juga berguna untuk menjaga ketahanan tubuh yang disebabkan oleh aktivitas seharian.
Baca Juga: PPKM Darurat, Dua Gerbang Tol di Serang Diperketat, Jangan Coba-coba Melawan Petugas!
6. Membantu mengeluarkan racun dalam tubuh
Susu sapi murni juga memiliki manfaat sebagai penetralisir racun.
Ada banyak zat yang masuk ke dalam tubuh kita, sehingga tubuh mudah terpapar racun atau zat yang tidak baik untuk tubuh.
Susu sapi murni termasuk berguna untuk menetralisir racun, baik; timah logam, cadmium dan sebagainya.
Baca Juga: Semifinal Euro 2020 Italia vs Spanyol: Duel Klasik Gaya Catenaccio Ala Mancini Lawan Tiki Taka
7. Baik Bagi Penderita Anemia
Kandungan pada susu sapi murni kaya akan nutrisi, nyatanya baik untuk membantu pembentukan sel darah atau sel Eritrosit.
Khasiat susu sapi murni juga cocok bagi penderita anemia yang memiliki kekurangan hemoglobin dan sel Eritrosit dalam tubuh agar mampu beraktivitas secara normal.
Baca Juga: Ryuji Utomo Pamer Otot Paha, Tak Diduga Dikomentari Istri, Egy MV dan Asnawi Mangkualam Bocorkan Ini
Setelah mengetahui beragam manfaat susu sapi murni, sayang rasanya kalau masih ada sebagian orang yang tidak membiasakan diri untuk minum susu apalagi di tengah Pandemi Covid-19.
Yuk, cintai diri dan mulai minum susu.***