Network
Jangan lupa untuk selalu minum air putih kurang lebih sebanyak 2 liter atau 8 gelas per hari.
6. Stop merokok dan batasi alkohol
Batasi untuk mengonsumsi kafein, alkohol dan nikotin terlebih di malam hari. Pasalnya akan berisiko mengganggu waktu tidur.
7. Menjalankan pola hidup sehat
Dengan cara berjemur di bawah matahari pagi selama 5-15 menit, 2 sampai 3 kali seminggu. Serta konsumsilah vitamin atau suplemen sesuai anjuran dokter.
Di samping 7 tips di atas, jangan lupa untuk terus menjalankan 3M sebagai protokol kesehatan selama pandemi Covid-19 untuk mencegah penularan berkelanjutan.***
