Network
Tetapi, dengan kondisi pandemi Covid-19 yang sangat mempengaruhi berbagai sektor kehidupan terutama ekonomi juga membuat stres.
Dalam situasi Covid-19 ini, oleh karenanya kita dituntut untuk mampu menjaga kesehatan diri baik jiwa maupun raga.
Salah satu cara agar imun tubuh tetap terjaga adalah dengan menjaga pikiran agar terhindar dari keadaan stres.
Dilansir Kabar-Banten.com dari Instagram @p2ptmkemenkesri, berikut 3 cara mengelola stres.
Baca Juga: Baznas Banten: Kurban Online Solusi di Masa Pandemi, Penerimaan Hewan Kurban Meningkat
Pertama, anda harus mampu menjaga diri anda dengan selalu mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi.
Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, merorok, dan obat-obatan terlarang.
Selain itu, anda juga harus mempunyai waktu istirahat yang cukup.
Kedua, anda dapat melakukan proses meditasi untuk menjaga ketenangan jiwa.
Baca Juga: Ucapkan Selamat Ulang Tahun Pada Robby Purba, Ayu Ting Ting : Semoga Selalu Sayang Aku
