Network
90% tersusun dari air dan sisanya mengandung karbohidrat, protein, dan lemak untuk tumbuh kembang bayi.
Kandungan air pada ASI matur membantu bayi untuk terhidrasi sepanjang waktu.
ASI matur terbagi menjadi dua, yaitu susu awal atau foremilk yang merupakan ASI yang keluar pada awal sesi menyusui.
Sedangkan jenis lainnya adalah susu hindmilk atau susu akhir, yaitu ASI yang keluar pada akhir sesi menyusui.
Foremilk biasanya keluar pada 5 menit pertama menyusui, mengandung tinggi laktosa, rendah lemak dan kalori, serta tinggi kandungan air yang menyebabkan fomil bertekstur encer dan berwarna bening kebiruan.
Foremilk menyediakan pemenuhan kebutuhan bayi akan air, sehingga dapat memuaskan rasa haus bayi.
Hindmilk biasanya keluar setelah 5 menit menyusui, ASI jenis ini tinggi lemak dan kalori, sehingga teksturnya lebih kental dan kering serta berwarna putih seperti susu pada umumnya.
Sedangkan hindmilk dapat memuaskan rasa lapar bayi dan membuat bayi merasa kenyang serta mengantuk setelah menyusu.
Oleh karena itu bayi harus diberi kesempatan menyusu lebih lama agar bisa memperoleh susu akhir yang kaya lemak dengan maksimal.
Nutrisi dalam ASI mencakup hampir 200 unsur zat makanan yang dibutuhkan untuk perkembangan bayi.
