Mengenal ASI, Jenis, Kandungan dan Fungsi sebagai Nutrisi Bayi hingga Usia 6 Bulan

Baca Juga: Inilah 7 Makanan Ibu Menyusui yang Melancarkan ASI, Bayi Kenyang, Bunda Bahagia

Kandungan ASI dan fungsinya

1. Protein

Jenis protein yang terkandung dalam ASI adalah protein whey sebesar 60% dan kasein sebesar 40%.

Kandungan protein whey ASI lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi yang tinggi akan kadar kasein.

Protein whey lebih mudah dicerna dengan baik, dan lambung bayi lebih cepat kosong jika bayi mengkonsumsi ASI.

Kandungan asam amino dalam ASI membantu meningkatkan perkembangan otak pada bayi

2. Laktosa

Selain protein ASI juga tinggi kandungan karbohidrat terutama laktosa, laktosa pada ASI menyumbang 42% energi bagi bayi.

Laktosa yang terdapat dalam ASI hampir dua kali lipat dibanding laktosa yang ditemukan pada susu sapi.