Sering Merasa Kesepian di Keramaian? Simak 10 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi: Konsultasi dengan profesional kesehatan mental dapat membantu dalam mengidentifikasi dan mengelola kondisi tersebut.

9. Kurangnya Keterlibatan dalam Komunitas

Merasa terpisah dari komunitas tempat tinggal dapat menjadi penyebab kesepian. Seseorang mungkin tidak merasa terhubung dengan lingkungan sekitarnya.

Cara Mengatasi: Terlibat dalam kegiatan komunitas, seperti kegiatan sosial atau proyek sukarela, dapat membantu membangun ikatan dengan lingkungan.

10. Teknologi yang Berlebihan

Ironisnya, penggunaan teknologi yang berlebihan, seperti terlalu sering menggunakan media sosial, dapat meningkatkan rasa kesepian karena kurangnya interaksi sosial langsung.

Cara Mengatasi: Menetapkan batas waktu penggunaan media sosial dan fokus pada interaksi sosial di dunia nyata dapat membantu mengurangi rasa kesepian

Demikian penyebab dan cara mengatasi rasa kesepian di tengah keramaian. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional jika merasa kesepian menjadi beban yang terlalu berat.***