Network
KABAR BANTEN -Bawang Putih sering kali menjadi bumbu pokok dari olahan masakan-masakan.
Bahkan bawang putih juga suka dijadikan bahan marinasi seperti daging yang ternyata suka dipakai orang luar negeri.
Orang luar negeri seperti Korea, terkadang suka menjadikan bawang putih sebagai makanan pelengkap yang disajikan mentah dengan mie dan makanan lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Tapi ternyata bawang putih yang dimakan secara mentah-mentah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dikutip melalui kanal YouTube Kunci Sehat, manfaat-manfaat pada bawang putih bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Menurunkan Kolesterol
Bagi orang yang memakan 3 gram bawang putih selama 90 hari ternyata memiliki penurunan kadar kolesterol sebanyak 10% hingga 13%.
Kandungan alisin yang ada pada bawang putih akan menghambat enzim yang memproduksi kolesterol.
2. Memperkuat tulang
Flavonoid termasuk dalam komponen gizi yang paling potensial untuk meningkatkan kesehatan tulang.
