Bisa Bikin Pikiran Jernih, Ini Kebiasaan Kecil yang Perlu Dilakukan

KABAR BANTEN - Memiliki kebiasaan yang baik akan membuat dirimu memiliki pikiran yang baik juga. Bukan hanya kebiasaan besar, kebiasaan kecil juga akan membuat pikiran kamu menjadi lebih baik.

Pasalnya, seringkali seseorang melupakan kebiasaan-kebiasaan baik meski kecil dan terus bekerja yang membuat pikiran menjadi sering terasa penuh.

Pikiran yang penuh akan menimbulkan kecemasan dalam dirimu dan tidak bisa berpikir hal-hal baik serta logis. Maka dari itu, kamu perlu memiliki kebiasaan baik agar memiliki pikiran yang jernih.

Baca Juga: Jarang Dilakukan, Ini Kebiasaan Orang Sukses yang Bisa Ditiru

Dikutip dari Instagram @savingwithben, berikut kebiasaan kecil yang bisa dilakukan agar pikiran kamu jernih.

1. Meditasi atau bernapas secara dalam

Pertama, kebiasaan kecil yang bisa dilakukan agar memiliki pikiran yang jernih yaitu meditasi atau sekedar bernapas secara dalam.

Pasalnya, meditasi atau bernapas secara dalam juga bisa membuat pikiran menjadi lebih ringan dan lebih baik.

2. Afirmasi diri

Kebiasaan kecil lain yang juga bisa dilakukan agar memiliki pikiran yang jernih yaitu afirmasi diri secara positif.

3. Mendengarkan podcast motivasi atau pendidikan

Selanjutnya, mendengarkan podcast motivasi atau pendidikan juga merupakan salah satu kebiasaan kecil untuk bisa berpikri jernih.

4. Angkat telepon sambil jalan kaki

Ini juga merupakan kebiasaan kecil yang bisa membuat pikiran menjadi jernih.

5. Catat prioritas keesokan hari

Ketika dirimu sudah selesi bekerja, maka cobalah selama 5 menit untuk mencatat prioritas hal-hal yang akan dikerjakan keesokan harinya.

Baca Juga: Ingin Lancar Rezeki Stop 8 Kebiasaan Ini, Agar Rezeki Lancar & Terhindar dari Energi Negatif Menurut Fengshui

Selain kelima kebiasaan kecil di atas, terdapat kebiasaan lainnya yang juga bisa membuat pikiran menjadi jernih, yaitu:

1. Lihat video pendidikan atau membaca buku ketika mengemil makanan

2. Tulis hal-hal yang membuat bersyukur

3. Pecah waktu produktif

4. Tulis pencapaian dirimu

5. Membaca buku setiap hari

6. Tanyakan pada dirimu ketika marah

7. Pura-pura meninju atau shadow boxing

Demikian informasi terkait kebiasaan kecil yang bisa membuat dirimu berpikir jernih.***