Network
KABAR BANTEN - Buah Jatake atau buah gandaria yang tumbuh subur di berbagai wilayah Indonesia menjadi bahan perbincangan hangat bagi netizen saat ini.
Rasanya yang asam saat mentah, sering dijadikan rujak dengan cara ditumbuk bersama dengan terasi dan gula pasir. Saat matang, rasanya luar biasa manis dan enak.
Selain kelezatan rasanya, buah ini ternyata menyimpan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan dan kesejahteraan tubuh.
Dalam artikel ini, kita akan menggali lebih dalam mengenai manfaat buah Jatake yang dapat meningkatkan gaya hidup sehat Anda.
Dikutip Kabar Banten dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat buah jatake yang sedang digandrungi masyarakat.
Sebelum membahas manfaat, ada baiknya kenali dulu latar belakang dari buah ini.
Buah Jatake, juga dikenal sebagai buah kepel, tumbuh di pohon yang dikenal dengan nama "Jatake" (Stelechocarpus burahem), yang umumnya dapat ditemukan di wilayah tropis. Buah ini memiliki kulit keras dan daging buah yang lembut serta berair. Dengan kandungan nutrisi yang kaya, buah Jatake memiliki potensi besar untuk memberikan manfaat kesehatan yang beragam.
1. Sumber vitamin
Buah Jatake mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, serat, dan mineral seperti kalium. Nutrisi-nutrisi ini diperlukan untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal, memperkuat sistem kekebalan, dan mendukung kesehatan mata.
