KABAR BANTEN - Timnas Indonesia akan menghadapi Afghanistan pada Selasa, 25 Mei 2021.
Pertandingan Timnas Indonesia vs Afghanistan, merupakan rangkaian uji coba jelang Kualifikasi Piala Dunia 2021 yang akan digelar di Dubai, Uni Emirates Arab (UEA).
Jelang pertandingan uji coba melawan Afghanistan, fisik pemain Timnas digenjot dalam latihan yang dipimpin pelatih fisik, Lee Jae-hong.
Baca Juga: Elkan Baggott Batal Perkuat Timnas Piala Dunia 2022 di Dubai, Ini Alasan yang Disampaikan ke PSSI
“Materi latihan yang diberikan masih sama seperti di awal kami latihan seperti ini, yaitu angkat beban dan menarik beban,” kata pelatih fisik Lee Jae-hong dikutip KabarBan.com dari pssi.org.
Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup. Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness.
Baca Juga: Elkan Baggott Dipanggil Timnas Senior Disorot Media Inggris
Para pemain langsung menjalani empat sesi di setiap latihannya. Untuk latihan angkat beban (Inclined Bench Press), ada empat sesi latihan angkatan berat.
Baca Juga: 4 Pemain Luar Negeri Sudah Latihan Bersama di Dubai, Elkan Baggot Belum Juga Gabung Timnas, Ada Apa?
"Pertama, di 40 kg. Kedua, 60 kg. Ketiga, 80 kg. Dan Keempat, 90 kg. Berikutnya, di latihan Pull Down, ada beban 59 kg, 68 kg, 86 kg dan terakhir di 95 kg,” jelas Lee.
Begitu juga dengan Timnas Afghanistan, yang sudah tiba di Dubai, UEA.
Baca Juga: Egy MV dan Asnawi Sudah Bergabung, Timnas Indonesia Digeber Latihan, Ini Harapan Shin Tae-yong
Dikutip KabarBanten.com dari Youtube Afghanistan Football Federation, tim asuhan asuhan Anoush Dastgir itu berlatih ringan.
"Durasi latihan, tim sepak bola Afganistan. Latihan di Emirates," tulis caption Afghanistan Football Federation.***