KABAR BANTEN - Traveling pada saat hamil bisa menjadi pengalaman yang cukup menarik.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dipersiapkan agar traveling berjalan dengan baik dan aman bagi ibu hamil.
Berikut beberapa tips yang perlu kamu perhatikan sebelum melakukan traveling saat hamil seperti dikutip Kabar Banten dari laman travel.usnews:
1. Lakukan Traveling hanya saat kamu merasa nyaman
Memutuskan melakukan perjalanan saat masa kehamilan harus memperhatikan kenyamanan dan kondisi kesehatan.
Jika Kamu merasa tidak nyaman atau mengalami masalah kesehatan tertentu, sebaiknya tunda perjalanan tersebut. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai kemampuan kamu untuk melakukan perjalanan.
2. Punya Plan A dan B
Sebagai ibu hamil, penting untuk memiliki rencana perjalanan yang baik. Tentukan tujuan perjalanan, jadwal penerbangan atau transportasi, serta tempat menginap yang sesuai dengan kebutuhan.
Tetapi selalu siapkan juga rencana cadangan (Plan B) jika terjadi perubahan atau keadaan darurat yang tidak terduga.
Baca Juga: Trik Dapat Tiket Murah Buat Kamu yang Suka Traveling
3. Membawa Obat-obatan yang Diperlukan
Pastikan untuk membawa persediaan obat-obatan yang diperlukan selama perjalanan. Jangan lupa untuk membawa vitamin atau suplemen yang diresepkan oleh dokter.
4. Menyiapkan Asuransi Perjalanan
Selama kehamilan, risiko komplikasi kesehatan dapat meningkat. Pertimbangkan untuk mendapatkan asuransi perjalanan yang mencakup kehamilan.
Pastikan asuransi tersebut melindungi kamu dalam hal perawatan medis, keadaan darurat, dan pembatalan perjalanan yang terkait dengan kehamilan.
Baca Juga: 5 Tips Solo Traveling Biar Liburan Kamu Gak Boring
5. Tetap Terhidrasi
Selama perjalanan, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik. Bawa botol air minum sendiri dan pastikan untuk minum air secara teratur. Hindari minuman berkafein dan alkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.
6. Tentukan dengan baik destinasi yang akan kamu tuju
Pilih destinasi perjalanan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Hindari daerah dengan lokasi berisiko tinggi atau cuaca yang ekstrem. Pastikan juga ada fasilitas medis yang mudah diakses di sekitar tempat tujuan.
7. Jadilah Proaktif Tentang Kesehatan Anda
Selama perjalanan, jadilah proaktif tentang kesehatan kamu dan ambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Selalu cuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer, hindari kontak dengan orang yang sakit, dan jaga kebersihan makanan yang kamu konsumsi.
Baca Juga: 7 Tips Traveling Hemat Biar Kantong Gak Bolong
Selain itu, istirahat yang cukup, hindari kelelahan yang berlebihan, dan dengarkan tubuh kamu. Jika kamu merasa lelah atau tidak nyaman, berhenti sejenak dan beristirahat.
Saat memutuskan untuk traveling dalam kondisi hanil, selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kehamilan kamu.
Ingatlah bahwa kesehatan dan kenyamanan kamu serta bayi yang sedang ada dalam kandungan adalah yang terpenting. Dengan persiapan yang baik, kamu bisa menikmati perjalanan atau traveling yang aman dan dan nyaman selama hamil.***