KABAR BANTEN-Salah satu penunjang anak yang berprestasi yaitu sarapan pagi sebelum berangkat ke sekolah.
Kebiasaan sarapan seorang anak sangat dipengaruhi oleh kebiasaan orang tua di rumah.
Orang tua yang terbiasa sarapan pagi sebelum kerja, akan lebih mudah mengajarkan anaknya akan pentingnya sarapan pagi sebelum beraktivitas.
Dikutip Kabar Banten dari kanal Youtube Reny Berbagi, berikut 8 manfaat sarapan pagi bagi sebelum berangkat ke sekolah:
Baca Juga: 4 Menu Sarapan yang Berbahaya Bagi Anak, Salah Satunya Jus Buah Kemasan
1. Sumber energi untuk melakukan aktivitas di sekolah.
Dengan sarapan pagi tentu anak akan lebih bersemangat dan bertenaga untuk mengikuti berbagai aktivitas di sekolah.
2. Meningkatkan fokus dan konsentrasi anak.
Sarapan pagi ternyata bermanfaat untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi pada anak.
3. Menjaga kesehatan anak.
Studi CCDC menyebut jika seseorang mengabaikan sarapan pagi, akan rentan mengalami gangguan kadar insulin dan tingkat gula darah.
4. Menambah kecerdasan dan meningkatkan kemampuan kognitif.
Kognitif sangat berkaitan erat dengan kemampuan berkomunikasi otak. Penting bagi anak usia sekolah untuk membiasakan sarapan pagi sebelum ke sekolah.
5. Mengembalikan metabolisme.
Sarapan pagi juga dapat menjaga dan mengembalikan metabolisme.
Selain itu beberapa referensi juga menyebutkan bahwa sarapan pagi yang sehat berperan mencegah seseorang mengalami hipertensi dan serangan jantung.
6. Menjaga mood anak.
Sarapan ternyata dapat menjaga mood anak dan mampu meningkatkan partisipasi aktif bagi siswa sekolah.
7. Membuat anak bisa belajar berhemat.
Dengan membiasakan sarapan pagi tentu anak dapat lebih menghemat uang jajannya, minimal anak tidak jajan di pagi hari.
8. Meningkatkan emosional anggota keluarga.Selantnya manfaat sarapan pagi adalah dapat meningkatkan emosional dalam keluarga.
Ada banyak manfaat ketika sarapan pagi bersama keluarga salah satunya memiliki hubungan emosional yang erat.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Tak Disarankan untuk Sarapan Pagi, Simak Bahaya dan Risikonya Bagi Kesehatan
Hal in tentu dapat membantu anak memiliki emosi yang stabil, menumbuhkan kecerdasan dan rasa percaya diri yang tinggi.
Namun, seringkali kesibukan dalam pekerjaan dan aktivitas sekolah membuat anggota keluarga sulit bertemu, sehingga berdampak kurang baik bagi perkembangan emosional anak.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga dan membangun kedekatan dalam keluarga, salah satunya dengan membiasakan sarapan pagi bersama keluarga.
Nah itulah tadi 8 manfaat sarapan pagi bagi perkembangan anak yang masih duduk di bangku sekolah. Semoga bermanfaat.**