Network
KABAR BANTEN - Kamu pasti pernah makan sambil berdiri, kebiasaan ini tidak baik untuk kamu lakukan.
Beberapa orang mungkin sering melakukan makan sambil berdiri untuk menghemat waktu atau melawan pekerjaan kantor yang menutut tidak banyak bergerak.
Bila seseorang makan sambil berdiri, maka akan terjadi masalah kesehatan seperti reflux asam lambung.
Baca Juga: 9 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan, Nikmat Sebagai Lalapan Makan
Makan sambil berdiri memiliki dampak buruk atau bahaya yang perlu diwasapadai loh.
Berikut beberapa hal yany harus kamu perhatikan, buang kebiasaan untuk makan sambil berdiri, dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari postingan akun instagram @ditjen.gtk.kemdikbud.
Makan sambil berdiri membuat nutrisi makanan tidak bisa terserap dengan baik. Sebab, makan sambil betdiri membuat lambung tidak punya banyak waktu dalam memecahkan zat-zat makanan.
Bahaya makan sambil berdiri buat kesehatan :
1. Tersedak
2. Sebabkan perut kembung
3. Ganggu sistem percernaan
Kalau kita tetap bandel membiasakan makan sambil berdiri dalam jangka waktu panjang, iritasi sel-sel kerongkongan akan berakumulasi menyebabkan kanker saluran esofagus.
Biasakan untuk melakukan makan sambil duduk membuat rileks, serta dapat menikmati makanan secara perlahan.
