Ini Manfaat Puasa Bagi Anak-anak, Orang Tua Wajib Perhatikan Hal Ini

Riset menunjukkan bahwa puasa selama beberapa waktu terlihat dapat merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh agar lebih kuat.

2. Mencegah anak kelebihan berat badan

Saat sedang berpuasa, waktu makan dan minum anak akan dibatasi, sehingga terhindar dari makan berlebihan.

Selain itu, puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh anak, hal tersebut bisa membuat anak mengontrol berat badan dengan lebih baik sekaligus mencegah obesitas.

3. Mengajarkan anak untuk disiplin

Sikap disiplin pada anak tidak serta merta muncul begitu saja, tapi harus dilatih sedini mungkin.

Menanamkan sikap ini akan membuat anak mengerti tentang hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan serta mampu menghargai dan mengikuti peraturan yang berlaku.

Pengendalian diri

4. Melatih mengendalikan diri dan bersabar

Sama seperti disiplin, sikap mengendalikan diri pada anak juga harus dilatih.