Network
KABAR BANTEN - Buah mangga merupakan salah satu buah yang kaya akan serat dan juga vitamin yang baik untuk kebutuhan gizi harian bayi.
Sehingga tidak heran banyak juga orang tua yang memberikan mangga sebagai salah satu makanan yang baik untuk dijadikan MPASI bayi.
Dalam 100 gram mangga terdapat berbagai kandungan zat gizi yang terdapat di dalamnya seperti kalori, karbohidrat, protein, vitamin dan yang lainnya.
Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Dengan Daging
Meskipun kandungan gizinya baik untuk tumbuh kembang bayi, namun orang tua harus memperhatikan usia bayi ketika akan memberikan mangga sebagai MPASI bayi.
Pada usia bayi antara 8 hingga 10 bulan disarankan untuk mengonsumsi magga untuk MPASI bayi, tapi ada juga orang tua yang memberikan mangga sejak usia 6 bulan.
Namun, alangkah baiknya ketika orang tua akan memberikan mangga pada bayi, setelah berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Makanan Terenak di Dunia Ada di Indonesia, Tapi Tidak Sehat Menurut Dr. Zaidul Akbar
Hal tersebut, karena tekstur mangga yang semi padat harus diberikan pada bayi secara bertahap.
Banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh jika orang tua memberikan mangga sebagai MPASI pada bayi.
Lantas apa saja manfaat mangga sebagai MPASI bayi yang perlu orang tua ketahui?
Sebagaimana dikutip Kabar Banten dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut adalah manfaat mangga sebagai MPASI bayi.
1. Mencerdaskan otak
Salah satu alasan mengapa mangga sangat baik untuk bayi adalah kandungan vitamin yang terdapat di dalamnya.
Salah satunya adalah vitamin B6, yang sangat baik dalam mendukung kecerdasan otak anak.
Selain itu vitamin B6 juga dapat diproses menjadi energi yang sangat dibutuhkan bayi untuk dapat beraktivitas dengan baik.
Energinya yang cukup baik membuat bayi lebih leluasa dalam bereksplorasi, sehingga bayi mendapatkan stimulasi yang cukup.
2. Meningkatkan imun bayi.
Vitamin lainnya yang terdapat dalam mangga adalah vitamin C, vitamin C tersebut sangat baik dalam menjaga sistem daya tahan tubuh bayi.
Sehingga bayi tidak gampang terserang suatu penyakit, selain itu mangga juga mengandung antioksidan serta vitamin A.
Jika tercukupinya vitamin A pada bayi, diketahui bisa menurunkan risiko terjadinya diare dan campak.
Kandungan mangga yang baik tersebut, orangtua jangan lewatkan buah yang satu ini untuk dicoba oleh bayi.
3. Melancarkan pencernaan.
Salah satu masalah yang sering dihadapi orangtua saat pertama bayi belajar MPASI, adalah munculnya masalah pencernaan seperti diare atau sembelit.
Hal tersebut disebabkan karena sistem pencernaan bayi yang masih beradaptasi dengan makananyang dikonsumsi.
Buah mangga sendiri sangat cocok dijadikan sebagai MPASI, karena memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga baik bagi sistem pencernaan bayi.
Selain itu mangga juga mengandung enzim amilase yang mampu memecah molekul makanan berukuran besar menjadi kecil.
Sehingga makanan jadi mudah diserap oleh usus bayi.
4. Menjaga kesehatan mata.
Buah mangga juga dapat bermanfaat dalam menjaga dan memelihara kesehatan mata bayi.
Karena mangga mengandung vitamin A serta antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan mata bayi.
Dengan mengonsumsi mangga, risiko bayi mengalami gangguan penglihatan dapat diminimalisir.
5. Mencegah anemia.
Zat besi dan vitamin K yang terkandung dalam buah mangga, berguna untuk mencegah bayi dari bahaya anemia.
Kondisi anemia itu sendiri merupakan hal yang harus diwaspadai orangtua, sebab kondisi tersebut dapat membuat bayi jadi lemas dan menghambat tumbuh kembang bayi.
Walaupun kandungan zat besi dalam buah mangga sebenarnya tidak terlalu besar.
Namun kandungan vitamin C nya cukup tinggi, sehingga mampu mengoptimalkan penyerapan zat besi dalam usus bayi.
Itulah beberapa manfaat buah mangga sebagai MPASI bayi. Semoga informasi ini bermanfaat.***
