6 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Inilah yang Harus Dilakukan

KABAR BANTEN- Melalui mata kita bisa melihat apapun yang ada di dunia ini, oleh karena itu penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mata. 

Mata merupakan alat indera penglihatan yang sangat penting bagi manusia, oleh sebab itu kesehatan mata tentu tidak boleh disepelekan. 

Perlu diketahui bahwa tidak hanya tubuh yang mengalami kelelahan, mata pun bisa merasakan hal yang sama. Itulah sebabnya kita harus menjaga kesehatan mata. 

Dikutip Kabar Banten dari kanal Youtube MG CHANNEL bahwa mata adalah organ indera yang sangat penting bagi manusia. menjaga kesehatan mata dapat menghindarkan anda dari resiko penyakit mata hingga hilangnya penglihatan. 

Nah lantas bagaimana cara menjaga kesehatan mata?. Berikut 6 cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata: 

1. Periksakan mata secara rutin. 

Untuk memastikan mata tetap sehat lakukan pemeriksaan setiap enam bulan sekali. Karena tidak semua penyakit mata memiliki keluhan. 

Misalnya glaukoma meskipun tidak bergejala, namun bisa menyebabkan kebutaan. Dengan pemeriksaan kesehatan mata secara rutin penyakit mata dapat terdeteksi sedini mungkin sehingga, tingkat kesembuhan pun akan lebih baik. 

2. Mengkonsumsi makanan bergizi.