Tanpa Olah Raga tapi Perut Buncit Jadi Rata, Begini Bocorannya Menurut dr Zaidul Akbar

Kata dr Zaidul Akbar, cara mudah mengecilkan perut buncit bisa diawali dengan menjauhi tiga jenis makanan ini.

Menurut dr Zaidul Akbar, ada beberapa penyebab perut buncit yang harus digaris bawahi, itu adalah nasi putih, gula pasir, dan makanan mengandung tepung.

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa kita harus menghindari untuk konsumsi tiga jenis makanan tersebut.

Menambahkan porsi makanan kita, mesti didominasi dengan buah dan sayuran.

Dokter juga menyarankan untuk berpuasa agar proses penurunan perut buncit semakin optimal.

Jadi, cara jitu untuk mengempeskan perut buncit tanpa olah raga adalah menghindari nasi putih, gula pasir serta makanan mengandung tepung.

Sebagai gantinya, itu adalah memperbanyak konsumsi buah-buahan dan juga sayuran.

Terakhir itu adalah berpuasa, karena esensi dari puasa selain daripada ibadah, tidak lain detoksifikasi tubuh dan mengurai lemak.***