Network
Lantas apa saja manfaat buah nanas bagi Kesehatan tubuh? Dikutip kabar banten dari kanal youtube Good News, berikut 13 manfaat buah nanas yang perlu kamu ketahui.
Baca Juga: Obati Cantengan Dengan Cara Ini, Mudah dan Enggak Ribet
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Nanas merupakan buah yang kaya akan sumber vitamin C. Nanas bahkan mengandung vitamin C sebanyak setengah dari nilai yang direkomendasikan harian untuk orang dewasa.
Selain untuk menjaga daya tahan tubuh, tubuh kita juga membutuhkan vitamin C yang cukup untuk melawan kerusakan sel dan mencegah nyeri sendi dan penyakit jantung.
2. Menurunkan tekanan darah
Diantara vitamin dan mineral lainnya, nanas mengandung banyak kalium. Kalium adalah vasodilator alami yang kuat yang dapat meredakan ketegangan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke berbagai bagian tubuh.
Saat pembuluh darah kamu rileks, tekanan darah akan berkurang dan aliran darah tidak terlalu dibatasi. Oleh karena itu, nanas dapat membantu mencegah kondisi seperti stroke dan aterosklerosis.
3. Membantu kesehatan mental
Nanas kaya akan asam amino triptofan yang digunakan tubuh untuk memproduksi serotonin, hormone bahagia.
