Sunnah Nabi Muhammad SAW tentang Kegelapan saat Tidur

Namun, aspek yang lebih menarik adalah tindakan selanjutnya, yaitu memadamkan sumbu api sebelum tidur sehingga ruangan menjadi gelap.

"Nabi SAW tradisinya biasanya ketika beliau masuk ke dalam rumah lalu Beliau akan melakukan beberapa hal, seperti menutup kendi kendi, menutup panci panci alat masak, terus memadamkan sumbu api ketika akan tidur, sehingga ruangan akan jadi gelap," kata Khalid Basalamah.

Nabi Muhammad SAW mengajarkan kepada umatnya bahwa tidur dalam kegelapan adalah suatu sunnah yang memiliki makna mendalam.

Hal ini menunjukkan pentingnya menghindari pencahayaan berlebihan saat hendak tidur.

Ustadz Khalid Basalamah menegaskan bahwa tidur dengan lampu terang hanya karena ketakutan adalah tindakan yang sebaiknya dihindari.

Banyak orang yang mungkin merasa tidak nyaman dengan kegelapan karena keterbatasan keyakinan mereka atau ketakutan akan kejadian-kejadian tertentu yang berkaitan dengan kegelapan, seperti yang sering dijumpai dalam film horor.

"makanya teman-teman yang suka tidur dalam kondisi lampu terang hanya karena ketakutan, ini ndak boleh, harus diubah," ujar Khalid Basalamah.

Sehingga, Ustadz Khalid Basalamah menyampaikan pesan bahwa ketakutan ini harus diubah.

Nabi Muhammad SAW memiliki keyakinan bahwa tidur dalam kegelapan memiliki manfaat khusus bagi kesehatan dan ketenangan pikiran.

Penelitian modern juga mendukung keyakinan ini dengan menunjukkan bahwa mata kita merespons bahkan sedikit cahaya dengan meningkatnya aktivitas.