KABAR BANTEN - Selain kopi teh adalah minuman yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.
Baik dalam kondisi dingin atau hangat minuman teh adalah yang sering dikonsumsi oleh masyarakat.
Namun ternyata, minum teh di pagi hari punya segudang manfaat yang tidak pernah kita sadari.
Berikut ini manfaat minum teh hangat di pagi hari yang perlu diketahui seperti dikutip Kabar Banten dari YouTube Halosehat Minggu 25 September 2022.
Baca Juga: BSU Belum Cair ? Mungkin Ada Masalah Pada Rekening Bank, Ini Cara Cek dan Solusinya
1. Menambah tenaga
Tidak hanya minum kopi, mengkonsumsi teh hangat pada pagi hari juga akan menambah energi tubuh.
Ini karena adanya kandungan kafein di dalam teh, sehingga tubuh akan menerima stimulan atau rangsangan alami dari kafein tersebut.
Kafein berfungsi menghambat neurotransmitter yang disebut dengan adenosine untuk menstimulasi otak.
Ketika adenosine terhambat, neurotransmitter lain seperti dopamine justru akan meningkat m karena ini kadar energi dalam tubuh akan meningkat.
Baca Juga: Ini 5 Khasiat Tempe, Nomor 2 Bikin Kaget
2. Melawan stress
Minum teh khususnya teh hangat mampu menjadi obat penenang alami bagi yang sedang merasa stres.
Teh mampu menurunkan kadar hormon kortisol yaitu hormon stress atau hormon yang tubuh lepaskan sebagai persiapan untuk menghadapi faktor ancaman atau bahaya.
Didalam teh juga terdapat kandungan asam amino L-Theanine yang bermanfaat merilekskan pikiran.
Baca Juga: 10 Pertanyaan Asah Otak Tentang 12 Zodiak
3. Meningkatkan daya ingat
Teh hangat khususnya teh hijau mampu memperkuat fungsi sel sel memori pada otak.
Oleh karena itu secangkir teh hangat di pagi hari pun bila dikonsumsi rutin mampu melindungi otak dari berbagai gangguan kesehatan.
Diantaranya penyakit alzheimer dan demensia adalah dua jenis gangguan kesehatan otak yang berisiko lebih rendah bila mengkonsumsi teh hangat (khususnya teh hijau) secara teratur.
Ketika beranjak dewasa dan usia semakin bertambah tua, mengkonsumsi teh adalah pilihan tepat supaya menjaga kesehatan otak dan daya ingat.
4. Menghidrasi Tubuh
Bila memiliki kebiasaan berolahraga di pagi hari konsumsi minuman teh adalah salah satu keputusan terbaik dalam menghidrasi tubuh.
Selain menenangkan fisik dan pikiran tubuh akan terhidrasi lebih baik dengan minum teh, selain minum air putih.
Teh hangat untuk dikonsumsi pagi hari terdiri dari banyak macam, salah satu yang paling direkomendasikan adalah teh jahe.
Secangkir teh seperti teh jahe setelah beraktivitas fisik pagi hari mampu mengembalikan cairan yang hilang dari tubuh sekaligus menambah tenaga dan menyegarkan tubuh.
Baca Juga: Cek Fakta : Hanya Golongan Darah O yang Punya 11 Karakteristik Ini, Benarkah?
5. Menurunkan berat badan
Bagi orang orang yang ingin menurunkan berat badan atau melangsungkan tubuh, kebiasaan mengkonsumsi teh hangat pagi hari adalah salah satu cara alami terbaik.
Secangkir teh tanpa gula dan pemanis tangan dalam kondisi hangat lebih baik dalam menjadi asupan diet.
Teh hangat mampu membantu mempercepat metabolisme tubuh, yang artinya proses pembakaran kalori serta lemak lebih maksimal.
Konsumsi teh yang diimbangi olahraga dan makanan bernutrisi tinggi akan memaksimalkan penurunan berat badan secara sehat.
Baca Juga: 7 Arti Memotong Kuku Berdasarkan Hari, Begini Penjelasannya Menurut Primbon Jawa
Itulah beberapa manfaat minum teh di pagi hari. Semoga menjadi informasi bermanfaat untuk kalian semua.***