KABAR BANTEN - Jeruk Lemon ternyata memiliki banyak manfaat, karena mengandung vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk biasa.
Selain itu, buah berkulit kuning ini sering dijadikan penambah rasa pada makanan maupun minuman agar terasa semakin segar.
Meski rasa asamnya sangat dominan, tetapi tidak sedikit orang yang menyukai buah satu ini.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Anak yang Berperilaku Buruk, Jangan Pakai Emosi Bun
Seperti dikutip kabarbanten.com dari akun Facebook Inspirasi Hidup Sehat, berikut ini manfaat jeruk lemon untuk kesehatan.
1. Masalah pernafasan.
Air lemon bisa mengurangi dahak dan juga bisa membantu Anda menelan dan bernapas dengan baik.
Meminum jus lemon juga dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita asma.
2. Kebersihan vagina.
Jus lemon encer membuat metode kebersihan vagina menjadi aman. Meskipun antiseptiknya sangat kuat, namun bebas dari obat yang mengiritasi seperti yang ada di dalam douching dan suppositoria.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi.
Lemon mengandung kalium yang membantu mengontrol tekanan darah.
Kalium dalam jus lemon sesuai untuk orang-orang yang menderita masalah jantung, karena jus lemon umumnya dipercaya bisa mengurangi ketegangan syaraf dan depresi.
4. Kesehatan mental.
Air lemon juga baik untuk mood anda dan membebaskan anda dari depresi dan stress.
Meminum segelas jus lemon dapat membantu menstimulasi kesehatan mental dan bisa membuat anda merasa lebih baik pada beberapa hari setelah rutin melakukannya.
5. Arthritis.
Lemon adalah diuretik yang membantu dalam produksi urine yang dapat membantu mengurangi peradangan.
Dengan membuang racun dan bakteri dalam tubuh sehingga akan memberikan efek positif terhadap gejala peradangan sendi artritis dan rematik.
6. Menyembuhkan demam.
Jus lemon dapat membantu menyembuhkan flu dan demam.
Lemon menginduksi keringat di tubuh yang akibatnya dapat memecah masalah yang disebabkan oleh demam. Meminum air panas dengan ditambahkan beberapa sendok teh jus lemon dapat membantu mengurangi demam.
7. Menjaga kesehatan gusi dan mulut.
Jus lemon dapat menghentikan gusi berdarah dan mengurangi mulut lebih terjaga dan lebih nyaman.
8. Meringankan gejala asma.
Minum 2 sendok makan jus lemon sebelum makan pagi siang dan sore dan 2 sendok makan sebelum tidur untuk mengurangi gejala asma.
9. Mengurangi keluhan penyakit batu ginjal.
Konsumsi jus lemon secara teratur dicampur dengan air dapat meningkatkan produksi sitrat urine yaitu zat kimia dalam urine yang mencegah terbentuknya kristal yang bisa terbentuk menjadi batu kristal. Akan lebih baik jika anda bisa meminumnya di pagi hari.
10. Mengurangi sakit kepala.
Jus lemon sangat efektif dan berkhasiat kuat untuk mengobati sakit kepala, saat anda minum air hangat dicampur dengan beberapa perasan jus lemon akan mengurangi intensitas sakit kepala.
Jus lemon memberikan rasa santai dan segar yang berguna untuk menyembuhkan sakit kepala.
Baca Juga: Ayam Keju Ala Richeese, Ini Resep dan Cara Buatnya Ternyata Gampang, Puas Makannya Tanpa Takut Mahal
Itulah manfaat jeruk lemon untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat dan menjadi inspirasi.***