KABAR BANTEN - Sudah diet, tapi kok berat badan susah turun?
Mungkin tak sedikit orang yang mengalami masalah tersebut. Sudah capek-capek diet, berat badan tidak kunjung turun.
Nah, untuk mengetahui lebih jauh apa penyebab berat badan susah turun padahal sudah diet, penjelasannya akan diulas dalam artikel ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat dan Ramuan Diet
Diet merupakan salah satu cara yang banyak dilakukan orang untuk menurunkan berat badan.
Namun, tak jarang diet seseorang menjadi gagal total karena beberapa penyebab.
Kedisiplinan dan tekad yang kuat menjadi pondasi dalam menjalankan diet.
Namun, secara umum terdapat setidaknya lima penyebab berat badan susah turun.
Apa saja itu? Berikut ulasannya sebagaimana dilansir Kabar Banten dari akun instagram @kurniaadnyanaa.
1. Makan sering tidak teratur
2. Porsi dan jenis suka-suka
3. Tidak suka minum air putih
4. Mageran
5. Jam tidur tidak beraturan
Jika kamu sudah mantap memutuskan diet, tentu sudah harus siap juga dengan segala konsekuensinya.
Seperti makan teratur, menjaga pola makan dengan menu-menu diet, mencukupi kebutuhan air putih, berolahraga atau beraktivitas, hingga menjaga pola tidur.
Baca Juga: Diet Sehat, Defisit Kalori Tanpa Mengurangi Makan
Tentu saja, tidak ada diet yang instan. Kalaupun instan menjadi pilihan, akan berisiko terhadap kesehatan tubuh.
Nah, itulah 5 penyebab berat badan susah turun meski sudah diet. Semoga bermanfaat.***