KABAR BANTEN - Perasaan kesepian kerap dirasakan oleh banyak orang, apalagi mereka yang memiliki sifat introvert.
Tapi sayangnya, tidak semua orang yang bisa menyadari jika dirinya merasa kesepian di dalam hidupnya.
Ketika merasa kesepian, akan memiliki dampak yang cukup serius bagi seseorang yaitu salah satunya terhadap kesehatan mental.
Baca Juga: Yuk Cobain! Begini Cara Supaya Kamu Tidak Kesepian
Maka dari itu, sebelum terlambat kamu perlu menyadari jika sedang merasa kesepian.
Dikutip dari Instagram @genkhijrah, berikut beberapa tanda jika dirimu sedang merasa kesepian.
1. Merasa sunyi di tengah keramaian
Pertama, tanda jika kamu sedang merasakan kesepian yaitu rasa sunyi yang mencekam meski di tengah keramaian.
Meski berada di dekat banyak orang, dirimu tetap merasa sendiri dan selalu sepi.
2. Kehilangan minat
Kemudian, tanda jika kamu merasa kesepaian yaitu kehilangan minat akan hal yang dirimu sukai.
Kesenangan dirimu bahkan sudah pudar karena kesepian yang mendalam.
3. Kegelisahan yang berlebihan
Selanjutnya, tanda jika kamu merasakan kesepian dalam hidup yaitu gelisan dan cemas yang belebihan serta besar dengan frekuensi yang tinggi.
Pikiran dirimu akan sering terpaku pada perasaan menyendiri dan sepi sendiri.
4. Kurangnya koneksi sosial
Kurangnya koneksi sosial juga bisa menjadi alasan dan tanda jika dirimu sedang merasakan kesepian.
Dirimu bahkan sudah mulai merasa sulit untuk membangun koneksi sosial dengan orang lain.
5. Pemikiran negatif
Terakhir, tanda jika kamu sedang merasakan kesepian yaitu selalu berpikiran tentang hal buruk dan baik dalam dirimu sendiri atau ke masa depan.
Diketahui, memiliki perasaan kesepian memang sangat mempengaruhi diri untuk selalu berpikir negatif.
Baca Juga: Sad Clown Paradox, Ini Alasan Orang Ceria Merupakan yang Paling Kesepian
Untuk kamu yang merasa tanda-tanda di atas, sebaiknya mulai menyadari akan dirimu yang sedang merasakan kesepian.
Demikian informasi terkait tanda jika kamu sedang merasakan kesepian.***