Jaga Asam Urat Tetap Normal, Berikut Sejumlah Makanan dan Minuman yang Dinilai Bisa Menetralkannya

KABAR BANTEN - Asam urat adalah penyakit sendi yang sering terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi.

Pada kondisi normal asam urat itu akan larut melalui urin. Kemudian, dalam kondisi tertentu, asam urat dalam darah terlalu banyak merupakan akibat pola makan yang ngawur.

Maka, asam urat dalam darah kita akan menjadi kristal-kristal yang menumpuk disendi-sendi, biasanya dijempol kaki, bisa menyebabkan jempol kaki jadi bengkak.

Untuk menjaga asam urat dalam darah tetap normal, selain pola makan yang baik juga harus banyak mengkonsumsi buah dan sayuran.

Perbanyaklah makan buah dan sayur tapi jangan ditambah gula, misalkan jus tanpa gula, dan makan salad.

Baca Juga: Tips Turunkan Asam Urat, Darah Tinggi hingga Kolesterol dari dr Zaidul Akbar

Dikutip Kabar Banten dari channel youtube Hydrofarm TV indo, menurut Wirawan Hartawan, berikut makanan dan minuman yang bisa menetralkan asam urat:

1. Apel

Kandungan yang terdapat pada buah apel mengadung spesial inpal malik, yang bisa menetralkan asam urat dalam darah kita jadi netral.