Network
4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji pun seperti kentang, burger mempunyai kadar natrium tinggi, berisiko lemak jenuh yang mengakibatkan kolesterol.
5. Daging merah / kulit ayam
Mengandung lemak jenuh dan kolesterol jahat pada tubuh, lebih baik ikan yang banyak mengandung omega 3
6. Makanan atau minuman dengan pemanis buatan
7. Kopi / kafein
Baca Juga: Benarkah Daging Kambing Menyebabkan Hipertensi, Ini Penjelasannya
Minum kopi termasuk pemicu hipertensi kalau diminum berlebihan. Dianjurkan agar konsumsi kopi tidak lebih dari satu gelas sehari.
8. Minuman beralkohol
Sangat beresiko terhadap penyakit hipertensi maka lebih baik dihindari.
