Kolang Kaling: Menu Takjil Berbuka Puasa Ramadhan, tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

5. Mencegah Anemia

Zat besi dalam tubuh sangat dibutuhkan, karena jika tidak terpenuhi akan beresiko terjadinya anemia.

Dalam kolang kaling terdapat kandungan zat besi, komponen penting dari hemoglobin yang berfungsi untuk memasok oksigen ke berbagai jaringan tubuh melalui sirkulasi darah.

6. Mencegah Dehidrasi

Kolang kaling memiliki kadar air yang cukup tinggi, sehingga mampu membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.

7. Menjaga Metabolisme Tubuh

8. Meremajakan kulit .

9. Kaya Akan Kalsium.

10. Kaya Akan Kandungan Serat

11. Sebagai Obat Radang Sendi