Network
KABAR BANTEN - Cara memenuhi gizi anak saat berpuasa di bulan Ramadhan merupakan hal yang sangat penting dilakukan.
Tentunya mengajarkan anak untuk berpuasa sedari dini akan bermanfaat bagi kesehatannya.
Namun orangtua juga tetap harus bisa penuhi kebutuhan gizi anak seperti hari-hari biasa, meski di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Tips Anak Kuat Puasa, Berikut 6 Makanan Penting yang Harus Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka
Pengaturan makanan saat sahur dan berbuka menjadi faktor penting bagi kelancaran anak saat puasa.
Pemenuhan nutrisi pada tubuh anak akan membuatnya senantiasa aktif dalam belajar dan bermain, walaupun sedang berpuasa.
Cara memenuhi gizi anak saat puasa dilakukan dengan sajian makanan sahur dan berbuka yang penuh nutrisi.
Berbagai nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak hingga vitamin dan mineral harus dipenuhi untuk anak agar kuat berpuasa.
Untuk mengetahui cara memenuhi gizi pada anak saat berpuasa secara rinci, berikut ini adalah 5 cara memenuhi gizi pada anak yang dikutip Kabar Banten dari channel youtube Madu 369 - Spesialis Anak Susah Makan;
1. Siapkan Makanan Padat Gizi.
