Network
KABAR BANTEN - Bagi pejuang diet banyak hal yang perlu dilakukan, namun terkadang mereka tidak tau apa yang harus dimakannya.
Bahkan sebagian dari mereka dengan sengaja menghindari beberapa makanan yang justru bisa membantu menghancurkan lemak.
Namun, karena ketidaktahuannya tidak jarang mereka justru tidak memakannya karena dipikir memiliki karbohidrat yang cukup tinggi.
Baca Juga: Waspadai Istri dengan 6 Ciri Berikut, Bisa Jadi Terkena Pelet
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari akun instagram @kalori_defisit, ada beberapa jenis buah dan sayur yang dipercaya dapat menghancurkan lemak.
Sehingga program diet untuk menghilangkan lemak dan menurunkan berat badan bisa berhasil.
Namun untuk mengkonsumsinya dibutuhkan konsistensi yang cukup serius.
Termasuk dengan cara memasaknya yang juga harus benar-benar diperhatikan agar tidak salah dalam prosesnya.
Seperti beberapa jenis jamur yang ternyata bisa menghancurkan lemak apabila tepat memasak dan mengkonsumsinya.
Kemudian, buah tomat yang mengandung vitamin C tinggi juga termasuk salah satu jenis buah yang bisa menghancurkan lemak pada tubuh.
Buah pir dan kiwi yang sama-sama mengandung cukup banyak air dan vitamin C, ternyata bisa menghancurkan lemak membandel.
Kemudian ada cabau yang juga mengandung vitamin C, dan seperti diketahui biasanya orang yang sedang menjalani program diet agak menghindari makanan pedas.
Padahal makan pedas, atau cabai bisa membantu menghancurkan lemak, dan melancarkan saluran pencernaan.
Sedangkan teh hijau sejak dulu sudah dikenal cukup ampuh menghancurkan lemak.
Baca Juga: Ade Rai Bongkar Rahasia Miliki Tulang Kuat dan Tetap Terlihat Muda Meski Sudah Berusia 52 Tahun
Sama seperti buah apel yang biasanya para pejuang diet akan mengkonsumsi apel sebagai menu sarapannya.
Selanjutnya ada kentang, yang terkadang dihindari oleh pejuang diet karena mengandung cukup tinggi karbohidrat.
Padahal kentang menjadi menu utama untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat pada tubuh sekaligus menghancurkan lemak.***
