Tiga Jenis Perut Rata, Persamaan, Perbedaan dan Cara Membentuknya

KABAR BANTEN - Perut rata adalah impian hampir semua orang.

Mempunyai perut rata dan langsing dapat membuatmu terlihat percaya diri dan lebih cantik. Perut rata ada berbagai jenisnya.

Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari YouTube Yulia Baltschun, ada tiga jenis perut rata, yaitu:

1. Perut rata tanpa Lemak

2. Tone abs, perut rata dengan garis otot terlihat

3. Perut rata sixpack kotak kotak

Baca Juga: Sit Up Ternyata Tidak Bisa Mengecilkan Perut Buncit, Ini Penyebab dan Solusinya

Ketiga perut rata tersebut memiliki kesamaan, yaitu orang tersebut harus mempunyai lemak tubuh di bawah 10%, mengonsumsi clean food, kalori defisit, dan tidak mengonsumsi makanan yang membuat kembung.

Clean food adalah makanan yang tinggi serat, rendah lemak jenuh, dan rendah gula sederhana.